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"美女标准"变了!最迷人不是胸和腿,竟然是它!

发表于 2020-04-04 06:26:42 来源:青天白日网


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篮球练习以左右手拨球、美女身体各部位绕球、地面八字绕球、运球等人球性练习为主。

练习原地高抬腿跑,标准变动作要做到上体正直,两臂前后摆动,大腿积极向前上摆到水平,身体不后仰,重心的上下移动不宜过大。羽毛球练习以单手颠球、最迷对墙击球等个人球性练习为主。

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